長崎市魚の町の美容室
縮毛矯正やトリートメント、あなたの美髪を
実現するメニューを豊富に揃えています

今年も寒い時期になりましたね！ この時期になると女性の方は冷え性に悩む人も多いと思いま す。 そんな方に体が暖まる食べ物を紹介します★ ごぼう、レンコン、桃、生姜、みそ、梅、山芋、豚肉、エビ 、紅茶…などが良いそうです。 また避けた方がいい物は…きゅうり、ナス、みかん、ゆず、小 麦、こんぶ、チョコレート、スナック菓子、お茶…などです！ 食べ物もちょっと意識するだけで冷え性対策になりますよ！

お・ま・け 寝るときに足を高くして寝ることで下半身に溜まっていた血 液が循環して体温低下を防ぐことができるんですよ♪ 冷え性にお悩みの方にオススメです★

吉野